El pimiento asado es un alimento versátil y delicioso que puede complementar una gran variedad de platos. Además de su sabor, el pimiento asado también ofrece importantes beneficios nutricionales. A continuación, exploraremos en detalle el valor nutricional de este alimento.
Es importante tener en cuenta que algunos alimentos pueden no ser adecuados para todas las personas. Se recomienda buscar asesoramiento médico antes de comenzar cualquier esfuerzo por perder peso o un régimen dietético. La información proporcionada aquí se presenta de buena fe y se cree que es correcta, pero no ofrece garantía en cuanto a su integridad o exactitud. Toda la información, incluidos los valores nutricionales, se utiliza bajo su propio riesgo.
Información Nutricional Clave
El pimiento asado es una fuente importante de vitaminas y minerales esenciales para el buen funcionamiento del organismo. A continuación, se presenta una tabla con los principales componentes nutricionales del pimiento asado:
| Componente | Valor Nutricional (por 100g) |
|---|---|
| Calorías | Aproximadamente 30 kcal |
| Vitamina C | Alto contenido |
| Vitamina A | Presente |
| Fibra | Buena fuente |
Además de estos componentes, el pimiento asado también contiene otros nutrientes importantes en menor proporción.
Beneficios para la Salud
El consumo de pimiento asado puede contribuir a una dieta equilibrada y saludable. Entre los beneficios que ofrece, destacan:
- Fuente de antioxidantes: La vitamina C y otros compuestos presentes en el pimiento asado actúan como antioxidantes, protegiendo las células del daño causado por los radicales libres.
- Mejora la digestión: La fibra presente en el pimiento asado favorece el tránsito intestinal y previene el estreñimiento.
- Fortalece el sistema inmunológico: El alto contenido de vitamina C contribuye a fortalecer el sistema inmunológico, ayudando a prevenir enfermedades.
Consideraciones Adicionales
Es importante recordar que un alto consumo de azúcar puede causar aumento de peso y caries. Si la información nutricional del producto no coincide con la información del envase, es recomendable completarla o corregirla.
El Green-Score se desarrolló inicialmente para Francia y se está ampliando a otros países europeos. Este sistema de puntuación puede ayudarte a tomar decisiones más informadas sobre los alimentos que consumes.
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PIMIENTOS ASADOS AL HORNO | Receta fácil para asar pimiento rojo
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