¿Antojo de algo dulce y no quieres pasar horas en la cocina? ¡Este bizcocho keto en taza al microondas es la solución perfecta! En tan solo 3 minutos tendrás un postre delicioso, ideal para una persona o para compartir. Esta receta es tan sencilla que te sorprenderá.
A continuación, te presentamos la receta detallada para que puedas disfrutar de este bizcocho keto en cuestión de minutos:
Ingredientes:
- 4 cucharadas de harina keto (almendras, coco, etc.)
- 4 cucharadas de endulzante keto (eritritol, stevia, etc.)
- 2 cucharadas de cacao en polvo sin azúcar
- 1 huevo grande
- 3 cucharadas de leche vegetal (almendras, coco, etc.)
- 3 cucharadas de aceite (coco, oliva suave, etc.)
- 1/4 de taza de trocitos de chocolate keto (opcional)
- Extracto de vainilla al gusto (opcional)
El tamaño que os dará este bizcocho es aproximadamente para dos personas, así que que es mejor utilizar una taza grande, porque si no, es fácil que se nos desborde.
¡3 INGREDIENTES, 3 MINUTOS y Bajo en Carbohidratos! SIN AZÚCAR, HARINA y LECHE - Fácil y Low Carb
Preparación:
- Agregamos los ingredientes secos a la taza y mezclamos bien.
- Añadimos el huevo y mezclamos bien.
- Echamos la leche y el aceite y mezclamos bien.
- Añadimos el chocolate y la vainilla, y mezclamos de nuevo.
- Pon tu taza en el microondas y cocina 3 minutos a 1000 vatios (alto). El bizcocho se elevará por encima de la taza, pero no te alarmes.
- Retiramos del microondas y espolvoreamos encima chispas o trozos de chocolate.
Tabla Nutricional Aproximada (por porción):
| Nutriente | Cantidad |
|---|---|
| Calorías | Aproximadamente 250-300 kcal (dependiendo de los ingredientes) |
| Grasas | Aproximadamente 20-25g |
| Carbohidratos Netos | Aproximadamente 5-8g |
| Proteínas | Aproximadamente 8-10g |
¡Importante! Los valores nutricionales son aproximados y pueden variar dependiendo de las marcas y tipos de ingredientes utilizados. Ajusta las cantidades según tus necesidades.
Esta receta es una excelente opción para disfrutar de un postre keto rápido y delicioso. ¡Anímate a probarla!
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