Los dulces siempre son los favoritos de los más pequeños, y si además son ellos mismos quienes los preparan, la experiencia es aún mejor. Los postres caseros son ideales para satisfacer las ganas de algo dulce, y utilizando sustitutos del azúcar como la stevia o la miel, pueden resultar en platos exquisitos. Además, muchos de los pasos necesarios para prepararlos pueden contar con la participación de sus pequeñas manitas.
Los productos frescos como la fruta de temporada y los sabores variados harán que los más pequeños se interesen por la repostería, introduciéndose en el mundo de la nutrición. Además, si ellos son los ayudantes, estimulará sus sentidos y disfrutarán mucho más del resultado. Con estas recetas, seguro que tus peques no volverán a decir que no a la fruta nunca más. Además, son tan dulces que no echarán de menos las golosinas.
Aquí te presentamos una selección de postres fáciles y deliciosos que no requieren horno, perfectos para preparar con los niños en casa. ¡Toma nota!
9 POSTRES para VENDER Sin HORNO Gana DINERO desde Casa CHEESECAKE Fáciles para EMPRENDER
1. Brochetas de Frutas Divertidas
Según la pirámide nutricional, los niños deberían consumir al menos tres o cuatro piezas de fruta diarias. Puedes utilizar cualquier fruta de temporada. Pela y corta las frutas. Deja que los niños elijan sus frutas favoritas y las ensarten en los palitos. ¡Una forma colorida y saludable de disfrutar la fruta!
2. Copas de Yogur y Frutas con Granola
Esta receta sencilla solo necesita yogur natural, granola y fruta fresca. En un vaso, alterna capas de yogur, granola y frutas. ¡Un postre rápido, nutritivo y lleno de sabor!
3. Piruletas de Oreo
Estas divertidas piruletas siempre triunfan entre los más pequeños, sobre todo en fiestas infantiles. Su receta es muy simple: se necesita una galleta Oreo, chocolate y virutas de colores. Se pegan las galletas al palito con un poco de chocolate, después se baña en chocolate al gusto y se apoya sobre los fideos de colores.
4. Manzanas con Dulce de Leche
Para este postre hay que utilizar manzanas troceadas, y para darles un toque especial, se pasan por zumo de limón y se untan con alguna crema dulce como el dulce de leche.
5. Yogur con Galletas y Avellanas
Con yogur natural, galletas María, avellanas peladas, miel y mermelada se puede transformar un yogur en un postre divertido y apetecible para los más pequeños. Es muy rápido de llevar a cabo y se pueden incluir los ingredientes al gusto, batiendo antes los yogures con las galletas y las avellanas.
6. Batido de Plátano
Preparar un batido de plátano para nuestros hijos es una idea estupenda tanto para los postres como para las meriendas. El smoothie de plátano gusta a los niños especialmente porque, además de estar delicioso, es muy dulce.
Ingredientes:
- 300 ml de leche
- 250 gr de plátanos
- 100 gr de azúcar
- 125 gr de nata
7. Tarta de Yogur y Melocotón
La tarta de yogur y melocotón es un postre muy rico y sencillo de preparar. Para prepararla necesitas:
- 180 gr de galletas
- 120 gr de mantequilla
- 500 gr de yogur
- 110 gr de melocotones en almíbar
Preparación:
- Derrite la mantequilla e incorpórala a las galletas machacadas.
- Mezcla tres cucharadas de la mezcla de yogur en el puré de melocotón y remueve bien.
- Mételo en la nevera cuatro horas.
- Para decorar antes de servir, utiliza las rodajas de los melocotones que habías reservado.
8. Leche Merengada
La leche merengada no nos exige invertir apenas tiempo ni esfuerzo para tener un postre casero, rico y saludable siempre disponible en nuestra nevera. Otra de sus ventajas es que también se puede tomar a la hora de la merienda.
Ingredientes:
- 500 ml de leche
- 100 gr de azúcar
- 1 limón (la peladura)
- 1 rama de canela
Preparación:
- Vierte la leche en una cazuela y añade la peladura del limón, la rama de canela y 60 gr de azúcar.
- Transcurrido este tiempo, retira el recipiente del congelador y remueve bien.
- Después, vuelve a introducirlo en el congelador dos horas más.
- Unos minutos antes de que se cumpla el tiempo de congelado, prepara el merengue. Para ello, coloca las claras en un recipiente hondo y bate con unas varillas.
9. Bizcocho de Frutas Sin Horno
Este bizcocho es de lo más socorrido porque puedes utilizar la fruta que tengas en casa en ese momento: peras, manzanas, plátanos, fresas, ciruelas... En esta ocasión, vamos a hacerlo con una manzana, un plátano y un puñado de fresas.
Ingredientes:
- 200 gr de harina
- 40 gr de almendras trituradas
- 190 gr de azúcar
- 190 gr de huevos
Preparación:
- Pela y pica la fruta a trocitos pequeños.
- Bate el azúcar y los huevos unos minutos hasta que aumenten de volumen y blanqueen.
- Añade el aceite de girasol y las almendras trituradas.
- En un bol, mezcla la harina con una pizca de sal y la levadura.
- Engrasa y enharina el molde.
10. Galletas de Plátano y Avena
Para hacer estas galletas sin horno, utilizaremos ingredientes sencillos que seguramente ya tienes en casa. La combinación de plátano y avena no solo es deliciosa, sino que también proporciona energía y nutrientes esenciales para los niños. Además, al no contener azúcar, lactosa ni aceite de palma, estas galletas son una opción más saludable que las tradicionales.
Pelamos los plátanos y los trituramos con un tenedor hasta conseguir una crema semi-líquida.
Consejos para Cocinar con Niños
Cocinar con niños puede ser una experiencia maravillosa y educativa, pero es importante tener en cuenta algunos consejos para que todo salga bien. Primero, asegúrate de elegir recetas que sean adecuadas para su edad y habilidades, de modo que se sientan motivados y no frustrados. Además, establece un ambiente seguro en la cocina, manteniendo los utensilios afilados y los electrodomésticos fuera de su alcance. Por último, fomenta la creatividad y la diversión, permitiendo que los niños experimenten con los ingredientes y decoren sus platos a su manera.